スバルのにんげんぼくじょう（CS）

仲間外れ状態の私でもなんとなく状況を掴んだので、生き延びる方法を紹介しておきます。

簡単なものとして紙とペンを用意してください。
それに今自分がしたい、やりたい、なりたいものを書いてください。
例えば、野球選手になりたい。お金持ちになりたい。痩せたい。大声で笑いたい。
等のふざけたことでいいので書いてみてください。
そうしたら、それをしっかりと声をだして３回読んでみてください。
それがあなたの今後の目標になります。
これを毎日続けてください。
そんな簡単なことである程度は改善できます。

注意　精神状態を悪化させたものとなるものと関連したものは絶対に書かないでください。


次に、上記の方法でだめなら一人旅に出てください。
一人旅は自由な反面、とてもさみしいものです。
だから途中で絶対に人と触れ合いたくなるものです。
旅先で人に話しかけることができれば、あなたの精神状態は少し改善されたと言えるでしょう。

私も６から７月にかけて精神状態を悪くしましたが、一人旅ではありませんがゼミの合宿に行ったことにより精神状態を大きく改善しました。これは多分、ゼミの中で知らない人がたくさんいて、それに話しかけ仲良くなることができたから同じ効果を得られたのだと思います。

注意　出かける先や人々は自分が知らない、自分を知っている人がいない所に出かける方がより効果的です。


ついでに、精神状態が悪いときにやってはいけないことを二つ紹介します。

一つ目は、部屋に首つり用のロープを設置しないことです。
死ぬ気がないとしても、そのうち必ず首を吊ります。

二つ目は、鏡に向かって『お前が嫌いだ』と言ってはいけないことです。
これを毎日やり続けると、確実に自殺します。


以上の点を踏まえて、生活していってください。

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